Sıkça Sorulan Sorular

S.S.S.

Sıkça Sorulan Sorular

Çok kısaca tanımlanacak olursa psikolojik destek bir uzman eşliğinde konuşma yoluyla sorunları aşma sürecidir. Konuşma yoluyla bir diğerine yardım etmek aslında günlük hayatta insanların sıklıkla birbirlerine yaptığı bir şeydir. Psikolojik destek ise daha farklı ve özel bir aktivitedir.
Bize Ulaşın

Sorunuz Mu Var?

Geri bildiriminizi dinliyoruz, durumunuza en uygun eylem planını bulmak için uzmanlarımızla iletişime geçin.

+90 532 765 89 00

  • Pazartesi - Cumartesi (09.00 - 18.00)

Genel Sorular

Anadolu Psikoloji olarak bizlere ulaşan sıkça ulaşan sorular ve yanıtlarına buradan ulaşabilirsiniz.
Bireysel danışmanlıkta seans süresi 45-50 dakikadır. Haftada bir gerçekleşmesi tavsiye edilir.
Oyun terapisinin yaklaşık 12-18 seans sürmesi öngörülse de süreç daha kısa veya daha uzun sürebilir. Bu da her terapinin kişiye özel olmasından kaynaklanır.
Online terapi, kişilerin yüz yüze gerçekleştirilen terapi hizmetini teknolojik aletlerin (telefon, tablet, bilgisayar) yardımıyla uzaktan erişimle aldığı terapi yoludur. Özellikle pandemi ile birlikte daha da yaygınlaşmıştır.
Online terapi Zoom uygulaması üzerinden gerçekleştirilir. Yüz yüze terapi ile arasında bir fark yoktur.
Terapi sürecinde danışana yani sizlere düşen en büyük sorumluluk terapiye düzenli gelmek ve süreci devam ettirebilmektir. Bu sürekliliğin en büyük faydası size ve psikolojinize olacaktır. Terapiye gelememe durumunuzda psikoloğunuza olabilecek en erken zamanda haber vermeniz gerekmektedir.

Psikolojik destek almanızı gerektiren problemler oldukça geniştir. Problemleri şu şekilde sıralayabiliriz:

Depresyonla bağlantılı yalnızlık,

Özgüven ve girişkenlik konusundaki zorluklar,

Uyum zorlukları,

Günlük hayatınızı ve eğitiminizi olumsuz etkileyen her türlü problem,

Sosyal fobi,

Hayatınızı olumsuz etkileyecek kadar büyüyen karar verme zorlukları,

Stres ve kaygıyla baş etmede yaşanan zorluklar,

Öğrencilerin sınav konusunda yaşadıkları endişeler,

Hayatının gidişatıyla ilgili yaşanan yoğun endişe,

Etkili iletişim kurma ve duyguları ifade etmede yaşanan güçlük,

Ebeveyn olarak çocuğunuzla yaşadığınız problemler,

Partnerinizle yaşadığınız sorunlar,

Zaman yönetimini sağlamada yaşanan güçlük,

Yetersizlik,

Travmatik yaşam olayları,

Kayıp, yas…

Psikologlar ilaç yazamazlar. Psikiyatrik ilaçları yalnızca psikiyatristler yazabilir. Ilaç tedavisini desteklemek ve zorlu geçen süreci daha iyi atlatabilmek için ilaca ek olarak, psikologlarla çalışılması tavsiye edilir.

Psikolojik danışma, arkadaşlarınızla problemlerinizi konuşmaktan farklı bir süreçtir. Psikolojik danışma süreci, size bir arkadaşınızla konuşmaktan çok daha fazlasını sunar; danışmanınızla paylaştığınız süre tamamıyla size aittir ve sizin gündeme getirdiğiniz, sizin için önemli konuyu konuşmak içindir. Bu konuşma tamamen gizlilik içinde gerçekleşir. Arkadaşlarınızla yapacağınız konuşma bazen karşı taraf tarafından önyargı barındırabilir, yanlılık içerebilir. Fakat danışma sürecinde terapist önyargıdan tamamen uzak, koşulsuz kabul ve empati ile birlikte sizin anlattıklarınızı dinler. Sizi ve anlattıklarınızı doğru bir şekilde anlamaya çalışır. Ayrıca kendinizle ilgili yapacağınız özel paylaşımların ardından terapistinizi bir sonraki seansta, yine seans odasında görürken arkadaşlarınızı ertesi gün bir derste veya bir cafede görebilirsiniz. Özel hayatınızda terapistinizin karşınıza çıkmayacağından emin olabilirsiniz.